Trennkost-Diät

Die Trennkost Diät. Beschreibung: Die Trennkostdiät hat die Prämisse, dass Kohlenhydrate und Eiweiße nicht gleichzeitig verzehrt werden sollen da sie angeblich nicht zusammen verdaut werden könnten. Vorteil: Meiner Meinung nach keiner, außer dass Du dein Bewusstsein für kohlenhydratreiche bzw. -arme und dementsprechend auch für eiweißreiche und eiweißarme Nahrungsmittel schulst. Nachteil: Es gibt wenige Lebensmittel die ausschließlich