Low Carb Diät

Die LOW-CARB-DIÄT Beschreibung: Bei der Low Carb Diät soll vor allem auf Kohlenhydrate verzichtet werden. Du solltest also am besten abends kein Brot mehr essen, auf Nudeln, Reis, usw. verzichten. Vorteil: Kohlenhydrate wie bspw. Zucker sind heutzutage überall verfügbar. Ein zu hohe Zufuhr von Kohlenhydraten kann zu Übergewicht führen, wenn die Gesamtkalorienzahl überschritten wird.