5 Tipps für eine wirklich effektive Diät

Bei vielen Diäten reduzierst Du nur kurzfristig dein Gewicht und nimmst im schlimmsten Fall nach der Diät sogar wieder mehr an Gewicht zu als Du vorher verloren hast. Deshalb hier fünf Tipps von mir, die Dir helfen sollen langfristig und effektiv an Gewicht zu verlieren. 1.) Treibe regelmäßig Sport, und bewege Dich