Low Fat Diät

Die LowFat-Diät Beschreibung: Übersetzt aus dem englischen bedeutet Low-Fat soviel wie wenig Fett. Und genauso solltest Du, wenn es nach diesem Diätprogramm geht, auch deine Nahrungsmittel auswählen. Also möglichst wenig fettige und fetthaltige Produkte essen. Vorteil: Du wirst sicherlich deinem Körper etwas Gutes tun wenn Du ihn von einer zu Höhen auf eine geregelte

Trennkost-Diät

Die Trennkost Diät. Beschreibung: Die Trennkostdiät hat die Prämisse, dass Kohlenhydrate und Eiweiße nicht gleichzeitig verzehrt werden sollen da sie angeblich nicht zusammen verdaut werden könnten. Vorteil: Meiner Meinung nach keiner, außer dass Du dein Bewusstsein für kohlenhydratreiche bzw. -arme und dementsprechend auch für eiweißreiche und eiweißarme Nahrungsmittel schulst. Nachteil: Es gibt wenige Lebensmittel die ausschließlich