BMI berechnen

Der Body-Mass-Index soll Dir zeigen, wie Dein Gewicht einzuschätzen ist! BMI-Formel Anhand der abgebildeten Formel siehst Du wie Du deinen persönlichen BMI-Wert berechnen kannst. Etwas einfacher geht es mit einem sogenannten BMI-Rechner. Hier musst Du nur Dein Gewicht, Geschlecht, Größe und Lebensalter eingeben und Du erhälst den Wert sofort per Knopfdruck! Anhand

Genug trinken

Auch im Winter ist es wichtig genug zu trinken und das nicht nur beim Sport! Denn wer genug trinkt kann so auch Erkältungen und Infektionskrankheiten vorbeugen. In der kalten Jahreszeit bietet es sich natürlich besonders an verschiedene Tees zu trinken... Hier eine Faustformel zum Flüssigkeitsbedarf: