Freeletics-Grundübungen

Neben der CrossFit-Bewegung hat sich mittlerweile auch eine eigene Freeletics-Bewegung gegründet, die lieber draußen in der Natur anstatt im muffigen Fitnessstudio zu trainieren. Während beim CrossFit die sogenannten WoD's jedoch auch häufig innerhalb einer Trainingshalle oder -studio absolviert werden, verlagert das Freeletics-Training alle Übungen nach draußen! (Wie Du bei mir unter

Kalorienzähler-Apps im Vergleich

Der Test Beide gestesten Apps enthalten, neben einem Ernährungstagebuch, einen Diät-Kalender, mit dem Sie Ihren Gewichtsverlauf dokumentieren können und ein Trainingstagebuch, in dem Sie Ihre (sportlichen) Aktivitäten eintragen können. Wenn Sie an einem Tag besonders aktiv waren, werden Ihnen die verbrannten Kalorien dann entsprechend in Ihrem Ernährungstagebuch „gutgeschrieben“. Sport-Blog: Zwei Apps für

Fit im Büro mit diesen Apps

Heute stelle ich Ihnen zwei verschiedene Apps vor, mit denen Sie auch im Büro etwas für Ihre Fitness tun können. Die erste von mir getestete App trägt den Namen „Office-Fit“ von der Medicus 42 GmbH und ist, wie die zweite getestete App „OsteoTutor“ von Kaasa Health, ebenfalls komplett deutschsprachig.   Volle Power

Spielerisch fit mit diesen Apps…

Kennen Sie Apps für Ihr iPad, mit denen Sie spielerisch Ihre Fitness steigern können? Nein? Dann liegt dies sicher daran, dass es bei den meisten Spiele-Apps nur darum geht, mit dem Finger zu tippen oder immer weiter in die Höhe zu springen. Deshalb möchte ich Ihnen einige Fitness-Apps für das

Yoga-Apps im Test

Ich möchte Ihnen zwei deutschsprachige Yoga-Apps für das iPad vorstellen. Beide habe ich bereits persönlich über einen längeren Zeitraum getestet. Die Yoga-Apps stehen als Vollversion im iTunes App-Store bereit. Beide Anwendungen bieten Ihnen außerdem eine Reihe vorgefertigter Yoga-Programme sowie ein Verzeichnis der verschiedenen Asanas – dies bedeutet soviel wie „Haltung“ und

“App”-geleitetes Training

Die Fit4Well-Redaktion prüft regelmäßig topaktuelle Fitness-Apps. Du findest sowohl Apps für iOS, als auch für Android und seit neustem auch Windows mobile. Doch was musst Du beim Training mit diesen Apps beachten, welche Vorteile gibt es und wo sind Nachteile versteckt? All' das werden wir in dieser Rubrik immer auf's neue